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今日は座ってできるヨガの日でした。

たくさんのご参加ありがとうございました。

写真はレッスンの終わりに、

「レッスンの始めと比べて、今の肩や腕の調子はいかがですか〜」とお声掛けしている様子。

皆さん良く上がってますよ〜🙌

今週のレッスンテーマは「肩甲骨・肩周り」

ご感想メール📩

「終わったあと、おおっ！なんか肩が軽いというのか、肩の可動域が広くなってて、まだ運動できる！（＝体のもやもや感がふきとんだ）って感じでした。ヨガの醍醐味を感じられました」

ご好評だったので、また近いうちにやりますね！

オンラインでも受講可能です🙆‍♀️

今日は座ってできるかんたんヨガの日でした。

20名近くの参加者の中に初めましての男性がお一人。

終了後お声かけしてみたら、

「全然身体が動かへんわ〜」とちょっと恥ずかしそうに。

「皆んな初めはそうですから、全然大丈夫ですよ〜」

とフォロー。

この会場も例に漏れず女性の参加者が多数を占めています。ご近所の仲良しグループはおしゃべりも楽しげ。

いつも声かけ合って来てくださるのだそうです。

男性はなかなかそうはいかないよう。

きっと勇気を出してお越しくださったこの男性、

次回も来てくれるといいな。

10年ぶりにご縁が繋がりました。

ネットで探してくださったのだそう。

駆け出しの頃を知ってくれている生徒さん。

ヨガマットを敷く場所はいつも一番前でしたね。

私から見て右側の。

その頃の記憶が蘇ります。

今宵オンラインレッスンに参加してくれました。

画面越しの再開でした。

試練の中にふと起こるドラマティックな出来事。

緊急事態宣言発令の夜に。

今朝は月一開催の森の会議に参加してきました。

尼崎の森の池には氷が張っていました。

寒い〜！

自己紹介を兼ねてお正月をどう過ごしたかをひとりひとりが話した後、守先生からSDGsについて学びました。

以前にMDGsなるものがあったことを初めて知りました。

2030年の世界はどうなってるんだろう？

皆んなが幸せに過ごしているといいな。

バックキャストで今できることを身近なことからやってみようと思いました。

(なんだか小学生の作文みたいですね。笑)

会議の後は極寒のモルックの投げ初め。

それでもやるかー！笑

愛好者増加中の模様。

キッズヨガをしているというインストラクターさんともお知り合いになれて有意義な時間でした😊

明けましておめでとうございます🎌🎍🎌

昨年は人の温かさとご縁の有難さをしみじみと感じさせられた一年でした✨

今年はそのお返しが少しでもできたらいいなと思っていますので、引き続きよろしくお願いいたします。

今はこの混乱の収束を願うばかりで、今年は珍しく抱負がはっきりと思い浮かびません。

困ったものです。

なので、面白いことがあれば声をかけてください！

いろんな人に会って、いろんなチャレンジをしてみるのもいいかなと思っています。

2021年も皆様にとって幸多き一年となりますように✨

"月に一度はセルフメンテナンスを"

をコンセプトに始まった青年部ツキイチヨガも初回から1年となりました。

今月の会場はスタジオを飛び出してこちらで。

11月26日「いい風呂の日」が定休日と重なった八雲温泉さん。こんないい機会はない！ということで貸し切らせてもらっての開催となりました♨️

懐かしい雰囲気が残るお風呂屋さん。

ヨガの前と後にゆっくりお湯につかれる幸せ。

気持ちよかった〜❣️

お風呂の準備をしてくれた八雲温泉の濱もっちゃん、そして、参加してくれた青年部の皆さんありがとうございました😊

※ヨガ中はマスクを着用し換気をしながら、コロナ対策に留意して行いました。

ただ今伊丹大鹿ホールにて開催！

オープン前からお待ちの方も。

毎回このイベントを楽しみにされている千の風ファンがいらっしゃるのですね。

「おまけしとくよ〜」

今日もスタッフさんの声が響いています。

そして、30分でお野菜詰め放題が完売しました(^_^)

座ってできる健康ヨガ体操にも積極的にご参加していただき、身体がポカポカしていいお顔色に。

各ホールを訪問させていただいていると、地域性が垣間見れて面白い。

今日は吹田ホールにて開催！

お野菜の袋詰め放題(200円)は、早々にシルクスイートが完売しました！

皆さん、袋に溢れんばかりに上手に詰められます(^_^)

椅子に座ってできる健康ヨガ体操はリクエストにお応えして「背中、腰の強張り解消」をテーマに行いました。

今朝は座ってできるヨガの日でした。

コロナ自粛後7月に再開し、回を重ねるたびに少しずつ参加者さんが戻ってこられています。

今日も汗を拭き拭き1時間、しっかりと身体を動かしました。

「今度もお友達を誘ってくるね〜」

このお言葉が一番心強い！

励みになります。

ご参加ありがとうございました。

 

地元の皆さんの健康作りに、少しでもお役に立てると幸いです。

次回は立花福祉会館にて9月11日開催です＼(^o^)／