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今朝は座ってできるヨガの日でした。

コロナ自粛後7月に再開し、回を重ねるたびに少しずつ参加者さんが戻ってこられています。

今日も汗を拭き拭き1時間、しっかりと身体を動かしました。

「今度もお友達を誘ってくるね〜」

このお言葉が一番心強い！

励みになります。

ご参加ありがとうございました。

 

地元の皆さんの健康作りに、少しでもお役に立てると幸いです。

次回は立花福祉会館にて9月11日開催です＼(^o^)／

このチームでぼちぼちとYoutubeチャンネルを始めています。

これからどんな動画を作っていこうか、とか、どうすればたくさんの方に知ってもらえるかを話し合いました。

結論「マメに動こう」

動画の更新も告知もマメさが肝心（←何でもそやねｗ）

コロナに負けず、暑さに負けずエイエイオー！

新しい企画を交えながら、マインドフルネスやヨガについてご紹介していきたいと思います。

https://www.youtube.com/channel/UCCX43qwAHVzK7fGA94DeiAg