健康経営サポート事業

オフィスヨガ（ミタスYOGA）

「オフィスにいながらヨガができる」

ヨガインストラクターが出張し、ヨガレッスンを行います。

ウェアに着替える必要がなく、デスクの椅子に座ったまま、老若男女を問いません。

早朝やアフター5、仕事や会議の合間のエクササイズで業務効率をアップします

社内ヨガクラブ

「働く人を悩ませる【肩こり・腰痛】対策に」

ヨガインストラクターが出張し、ヨガレッスンを行います。

従業員のメンタルヘルスケア、ストレス解消、リフレッシュなどの福利厚生に

ご要望に応じて社内でできるヨガプログラムをアレンジします。

ラフターヨガ

「心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態に」

「ラフターヨガ（笑いヨガ）」は笑いと深呼吸を組み合わせた健康エクササイズです。

笑いヨガを行うことで、心身ともに元気になることが医学的にも実証されています

メンタルヘルスヨガ研修

「心の器・職場の人間関係を充たして“生産性”を向上」

コーチング（智慧）×ヨガ（身体的動作）を組み合わせた健康経営プログラムです。

メンタルヘルス研修では、自ら心身ともにリフレッシュする習慣を身につけることができます。

レジリエンス研修では、マインドフルネスを用いて、逆境力を養い、しなやかな折れない心を育みます。