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今週のレッスンテーマは「肩甲骨・肩周り」

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「終わったあと、おおっ！なんか肩が軽いというのか、肩の可動域が広くなってて、まだ運動できる！（＝体のもやもや感がふきとんだ）って感じでした。ヨガの醍醐味を感じられました」

ご好評だったので、また近いうちにやりますね！

オンラインでも受講可能です🙆‍♀️

今日は座ってできるかんたんヨガの日でした。

20名近くの参加者の中に初めましての男性がお一人。

終了後お声かけしてみたら、

「全然身体が動かへんわ〜」とちょっと恥ずかしそうに。

「皆んな初めはそうですから、全然大丈夫ですよ〜」

とフォロー。

この会場も例に漏れず女性の参加者が多数を占めています。ご近所の仲良しグループはおしゃべりも楽しげ。

いつも声かけ合って来てくださるのだそうです。

男性はなかなかそうはいかないよう。

きっと勇気を出してお越しくださったこの男性、

次回も来てくれるといいな。