有料老人施設「新緑 南花田」様にて、シニアヨガを実施させていただきました

先日、堺市内にある有料老人施設「新緑 南花田」様よりご依頼をいただき、シニアヨガを実施させていただきました。

 

約30名が食堂に集まり、イスや車イスに座ったままできる運動や脳トレ、呼吸法などで45分間を楽しく過ごしました。

 

この日担当の美由紀インストラクターの感想。

「皆さん予想していた以上によく動かれるので驚きました」

 

9月から月一回実施させていただくことが決まりました。継続は力なり。細く長くお付き合い下さいませ。

ヨガが皆さんにとって、健康と生活を豊かにするツールとしてお役に立てることを願っています。