お腹が痛くなるほど笑ったのはいつですか？

脳は、"作り笑いと、本気の笑いの区別をしない"

のらしい。

ということは、

気が乗らなくても、しばらく笑うフリさえしていれば、気分にも変化が表れるということ。

様々なヨガが溢れている中、

今日は当スタジオで、"ラフターヨガ(笑いのヨガ)"なるものを体験した。

梓先生のリードがあってこそなんだけど、

このラフターヨガ、すごい可能性を秘めているかもしれないと思った。

笑うことは、

深く息を吐くこと。

即ち深く息を吸うということ。

"呼吸は生命の根源"

自分に真から笑うことを許し、

大の大人が涙を流して笑うとどうなるか。

ふふふ…

ははは…

ガッハッハ〜！

目には見えない扉が開くような、

懐かしい無邪気さを思い出すような。

明日は摩耶山で100人の笑いヨガをするらしいですよ〜

ご興味のある方は是非！