いすに座ってできるかんたんヨガ　次回10月2日(金)です。

ホッホッハハハ

ホッホッハハハ

ホッホッハハハ

イェーイ🙌

いすに座ってできるかんたんヨガでは、毎回手を叩くことと、声を出すことからスタートします。

お腹からしっかりと声を出すと呼吸が深まり、全身が温まってウォーミングアップになります。

鬱陶しい雨空も吹き飛ぶほど見事に元気なお声でした👏👏👏

次回開催は、10月2日(金)11〜12時

立花福祉会館にて