お知らせ

《第11回 美健バル in 中山寺×ヨガ》

11/19(日/戌の日)

スペシャルヨガ企画

今、とても注目されている

『マインドフルネスyoga登場！！！』

1日、たった数秒でも、自分を違うところから見る時間を持てますように...

★人生が好転する★

禅×マインドフルネス

「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった。

そんな、自分と向き合うヨガを中山寺で。

皆様、是非、ご来場くださいませ。

そんなマインドフルネスヨガで、今、話題の

『吉識あゆ子』インストラクターが登場です!!!

〈マインドフルネスヨガを通して〉

✔︎仕事も家事も子育ても、心を静めて一球入魂で返球できるようになった

✔︎認められたい欲がなくなって、同僚との関係が変わりました

✔︎状況を俯瞰してとらえる力がつき、冷静に対応できるようになりました

✔︎怒りのスイッチをオフにして、ありのままを受け止められるように

✔︎マインドフルネスを通じて、自分が進みたい道がクリアになりました

自己共感や心持ちが違う。

自己共感(自分を受け取る)の低いと、どうしても他人からの承認を受けたがる傾向がでてしまいます(ストレスが溜まりやすい)

真の意味での自立。

自分のみならず、周囲の人たちとの関わり方もとっても楽になります。

色々な事を少し忘れて、リセット。

しに、中山寺に是非、お越しくださいませ。

★Yoga Space シャラプレマ 代表

http://shalaprema.jp/instractor.

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★一般社団法人日本ヨガのめぐみ協会

https://www.yoga-megumi.jp/summary/

【♡事前予約特典♡】

マクロビスイーツ (MI・TA・SU)プレゼント‼️

【無料ヨガマット 先着25名様】

ふるってご予約お待ちいたしております。

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10:00〜 朝ヨガ

滝井 あやこインストラクター

https://ameblo.jp/ayarotus

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13:00〜マインドフルネスヨガ