尼崎運河 de SUP YOGA　開催のお知らせ

【尼崎を遊ぼう】

今年もこの季節がやってきました！

尼崎運河 de SUP YOGAは、

5/12、6/9、9/8、10/13

いずれも日曜日の11:00〜12:30開催です！

●SUP（サップ）とは、Stand Up Paddle board（スタンドアップパドルボード）の略称で、サーフボードよりも大きく浮力の高いボードの上に立って、パドルを漕ぎ、クルージングしたり、波に乗ったりして遊ぶ人気のマリンアクティビティです。

● SUP YOGAとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行うヨガです。

水上のユラユラ揺れるボードの上で行なうので、バランスをとるためのインナーマッスルや体幹が鍛えられます。

また、レッスンの最後にはボードの上で仰向けになって、のんびりリラックスタイムを楽しみます。