レジリエンス（逆境力養成）ミタスYOGA研修
社員のレジリエンス（逆境力＝しなやかな折れない心）を育む、マインドフルネスを用いたプログラム
目標達成にもう少し前向きになってほしい
責任感をもって仕事に取り組んでほしい
「指示待ち社員」から「自走社員」になってほしい
環境変化に柔軟に対応できるようになってほしい
- ストレスの対処法を身に着けてほしい
「レジリエンス（逆境力養成）ミタスYOGA研修」は、参加者自身が心身の状態をチェックし、困難な状況に遭遇した時の対処法を学ぶ実践的なプログラムです。
エンロールマネジメント、マインドフルネス呼吸法などを中心に学びます。
レジリエンス（逆境力養成）ミタスYOGA研修のモデル
以下の内容はモデル研修となっています。
貴社のご希望や社員様の状態などにより柔軟にプログラムをつくることができますので、お気軽にご相談ください。
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今の自分チェックと （3ｈ） |
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感情のコントロールと （3h） |
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自己効力感と （3h） |
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レジリエンス（逆境力養成）ミタスYOGA研修の特徴
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研修で学んだヨガの身体的動作を日常で活かすことでストレスに対処できるようになります |
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当協会が認定した質の高い講師が担当します |
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貴社のご希望や状況、または場所や時間などのご要望に応じたプログラムをご提供します （例えば、単発講座でも1年間の連続講座でも対応可能です） |
レジリエンス（逆境力養成）ミタスYOGA研修モデル研修の料金（めやす）
10名様参加 |
3回（3h）※最終日は3.5h |
240,000円 |
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※上記料金はあくまでモデル研修のめやす料金です。
※回数、人数、場所、研修内容などはご相談に応じます。
