ブログカテゴリ:マインドフルネス



2017/11/20
昨日は、大安、戌の日(安産祈願)、七五三、晴天が重なる佳き日。 多くの参拝者で賑わう大本山中山寺で開催されたイベント「美健フェス」にゲストインストラクターとしてお招きいただき、マインドフルネスヨガを体験していただきました。 ご参加下さいました皆さん、ありがとうございました。
2017/11/18
西国二十四番札所。聖徳太子が建立したと伝えられる古刹、大本山中山寺。安産の観音様として知られ、安産祈願の腹帯を授かるため全国から参拝する人々で、いつもにぎわうこちらのお堂で、マインドフルネスヨガをさせていただくこととなりました。 ご参拝と紅葉狩りがてら、どうぞお気軽にお参加下さいませ 《第11回 美健バル in 中山寺×ヨガ》 11/19(日/戌の日)...
2017/11/12
現在発売中のわかさ出版「わかさ夢ムック」 心療内科で5年ほどに渡り実施させていただいているマインドフルネスヨガについて取材を受けました。 医療の分野でも、マインドフルネスのストレス軽減効果が注目されています。 わかさ夢ムック
2017/07/06
現在発売中のわかさ出版「夢21」2017年8月号では、甲状腺(橋本病・バセドウ病)がテーマ。 その中で、甲状腺疾患の大敵であるストレスを緩和させ、症状の改善に効果があるとして「マインドフルネス呼吸法」が取り上げられています。...
2017/07/03
あまなクリニック内のデイケアolu olu(オル オル)では、リハビリの一環として毎月2回、ヨガの時間を取り入れて下さっています。 皆さんと一緒に、呼吸法やマインドフルネス瞑想法を行いながら、緊張感や、焦燥感、イライラなどの対処法を練習をしています。 先日ご参加された方は、...