大本山中山寺でマインドフルネスヨガ

西国二十四番札所。聖徳太子が建立したと伝えられる古刹、大本山中山寺。安産の観音様として知られ、安産祈願の腹帯を授かるため全国から参拝する人々で、いつもにぎわうこちらのお堂で、マインドフルネスヨガをさせていただくこととなりました。
ご参拝と紅葉狩りがてら、どうぞお気軽にお参加下さいませ

 

《第11回 美健バル in 中山寺×ヨガ》

11/19(日/戌の日)
☆スペシャルヨガ企画
今、とても注目されている
『マインドフルネスyoga登場!』

1日たった数秒でも、「今のこの瞬間」を感じられる時間が持てますように...

禅×マインドフルネス yoga

「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった。そんな、自分と向き合うヨガを中山寺で。
皆様、是非、ご来場くださいませ。

そんなマインドフルネスヨガで、今、話題の
『吉識あゆ子』インストラクターが登場です!!!

〈マインドフルネスヨガを通して〉
✔︎仕事も家事も子育ても、心を静めて一球入魂で返球できるようになった
✔︎認められたい欲がなくなって、同僚との関係が変わりました
✔︎状況を俯瞰してとらえる力がつき、冷静に対応できるようになりました
✔︎怒りのスイッチをオフにして、ありのままを受け止められるように
✔︎マインドフルネスを通じて、自分が進みたい道がクリアになりました

自己共感や心持ちが違う。
自己共感の低い人は、他人からの承認を受けたがる傾向があります。

真の意味での自立。
自分のみならず、周囲の人たちとの関わり方もとっても楽になります。

色々な事を少し忘れて、リセットしに、中山寺に是非、お越しくださいませ。

 

マインドフルネスヨガインストラクター

吉識あゆ子

Yoga Space シャラプレマ 代表
一般社団法人日本ヨガのめぐみ協会代表理事

【事前予約特典】
マクロビスイーツ「MI・TA・SU」 プレゼント 

【無料ヨガマット 先着25名様】
ご予約お待ちいたしております。

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10:00〜 朝ヨガ
滝井 あやこインストラクター

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13:00〜マインドフルネスヨガ
吉識 あゆ子インストラクター

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【スペシャル企画】
🌸逆子も治すことができるお灸教室
✔️11:00〜15:00 大好評実施中
《不妊/安産/産後/美容/健康 お灸教室》

🌸マタニティーボディーアート
✔️10:00〜15:00 大好評実施中
《お楽しみいただけます》

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