インド在住の佐々木美佳先生が帰国される貴重な機会に、WSを開催させていただくこととなりました。
<アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ 1day WS>
アサナをウジャイ呼吸と連動（フロー）させる、インドの伝統的なアシュタンガヴィンヤサヨガのメソッドと、シークエンスの基礎を学びます。ダイナミックな動きと呼吸で、体幹筋を鍛え強くしなやな身体を作るとともに、集中力を高め、安定した精神と身体を養います。 アシュタンガヨガが初めての方や練習者、経験者から指導者まで気軽にご参加いただけます。
▼内容
①ウジャイ呼吸とバンダ（10:00-10:45）
②アーサナのアライメント（10:45-13:00）
③シークエンスとバリエーション（14:00-15:00）
④ハーフプライマリーレッド実践（15:30-16:30）
⑤プライマリーレッド実践（16:30-18:00）
▼日時
2017年5月20日（土）10:00～18:00
▼受講料 12,000円
シャラプレマメンバー 500円割引き
＋日本ヨガのめぐみ協会員 500円割引き
▼場所
▼講師紹介
佐々木美佳（インド在住）
• VYOM wellness Yoga School 主宰
• HOTARU consulting & trading PVT,LTD 代表
2005 年必然的にヨガと出逢う。様々な流派のヨガを学び、ヨガ講師として指導経験を積む。
2008 年初めての渡印。 現在はインド・グルガオンに拠点を移し、ヨガクラスをはじめ、アーユルヴェーダ養成コースを開講。 また日本とインドの架け橋として、インドリトリートのオーガナイザーを務める。
心身が健康で美しくあるため『日常の生活の智慧』として生かせるヨガとアーユルヴェーダ の学びを深めるとともに、様々なアサナ、呼吸、瞑想、哲学をクリエイトしたオリジナルヨガクラスを展開中。 日本とインドでヨガとアーユルヴェーダを通し、多くの学びを得て、自分の本質に近づいて 来ることを実感している。
皆さまのご参加、お待ちしています！
▼お申し込み・お問い合わせ
06-6437-4137
info@shalaprema.jp
担当:ヨシキまで
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