アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ 1day WS開催します

インド在住の佐々木美佳先生が帰国される貴重な機会に、WSを開催させていただくこととなりました。

 

<アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ 1day WS>

アサナをウジャイ呼吸と連動(フロー)させる、インドの伝統的なアシュタンガヴィンヤサヨガのメソッドと、シークエンスの基礎を学びます。ダイナミックな動きと呼吸で、体幹筋を鍛え強くしなやな身体を作るとともに、集中力を高め、安定した精神と身体を養います。 アシュタンガヨガが初めての方や練習者、経験者から指導者まで気軽にご参加いただけます。

▼内容  

①ウジャイ呼吸とバンダ(10:00-10:45)  

②アーサナのアライメント(10:45-13:00) 

③シークエンスとバリエーション(14:00-15:00) 

④ハーフプライマリーレッド実践(15:30-16:30) 

⑤プライマリーレッド実践(16:30-18:00)  

 

▼日時  

2017年5月20日(土)10:00~18:00

 

▼受講料 12,000円  

シャラプレマメンバー 500円割引き 

+日本ヨガのめぐみ協会員 500円割引き

 

▼場所

Yoga Space シャラプレマ

 

▼講師紹介

佐々木美佳(インド在住)

VYOM wellness Yoga School 主宰

• HOTARU consulting & trading PVT,LTD 代表

2005 年必然的にヨガと出逢う。様々な流派のヨガを学び、ヨガ講師として指導経験を積む。

2008 年初めての渡印。 現在はインド・グルガオンに拠点を移し、ヨガクラスをはじめ、アーユルヴェーダ養成コースを開講。 また日本とインドの架け橋として、インドリトリートのオーガナイザーを務める。

心身が健康で美しくあるため『日常の生活の智慧』として生かせるヨガとアーユルヴェーダ の学びを深めるとともに、様々なアサナ、呼吸、瞑想、哲学をクリエイトしたオリジナルヨガクラスを展開中。 日本とインドでヨガとアーユルヴェーダを通し、多くの学びを得て、自分の本質に近づいて 来ることを実感している。

 

皆さまのご参加、お待ちしています!

 

▼お申し込み・お問い合わせ

Yoga Space シャラプレマ

06-6437-4137

info@shalaprema.jp

担当:ヨシキまで